İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle merhaba..Az foto koydum çünkü geliştirmek istediğim yerler belli başlı o yüzden.. Onlar ise göğüs,karın ve Biceps. Yani herhangi...
öncelikle merhaba ben forumda yeniyim.Açtıgım konu burda nerede hata yapıyorum da sürekli kilitleniyor.Bir yardımcı olabilir misiniz ?...
Öncelikle merhaba özenle çalısmıs değilim ara sıra dumbell , barfiks, şınav çekerim.Benim yorumunuzu almak istediğim konu bu vücudu nasıl...