İsimleri virgülle ayırın.
Glutamin var elimde fazladan. Ancak ne iş yarar ne yapar bilmiyorum. Benimkiler normal değil, tamamen tıbbi olan glutaminler. Sizce herhangi bir...
Merhaba arkadaşlar, bu aralar salonda yeni bir furya başladı. Hoca çoğu kişiye makineli idmanlar yazıyor. Mesela ; "Bench mac press" 3 tutuş...
Merhaba arkadaşlar, evimin yukarıda teras kısmı var. Kapalı alan, üstü kapalı yani boş yer. Arkadaşlarla takılıyoruz normalde orda, daha geçen...
Merhabalar arkadaşlar, 1,5 yıldır kick boks yapan biriyim öncelerinde çok yağlı ve kiloluydum kick bokstaki kardiyo idmanları sayesinde mükemmel...
Merhaba arkadaşlar, şuan pazartesi - çarşamba - cuma günleri boks idmanım var. Birde body salonu var haftada 2 gün body yapabileceğim. Salon gayet...
Merhaba arkadaşlar, zamanında acayip kilolu biriydim. Gerçi değildimde sonradan oldum. Boyum 1,70 kilom 80 idi. Ve yağ oranım acayip şekilde...
Merhaba arkadaşlar, size bir konu danışmak istiyorum. Şimdi ben 6 aydır kick boks yapıyorum. Kick boksta hiç diyet yapmadan sadece akşamları...
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 3 aydır kick boks yapıyorum. Yarında dumbell alıyorum 5'er kiloluk. Kollarımın ve bileklerimin sertleşmesi için...
