İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar eksik bölgeleri yazarsanız sevinirim ve yorumlarınızı da. http://b1212.hizliresim.com/14/p/h3phd.jpg...
ben 1 yıldır fitness yapıyorum. İstediğim boyutta kasa sahibim. Üst göğüs mide ve streching hareketlerine ağırlık vermek istiyorum. Kas...
Merhaba "bodyforumtr" ailesi artık 1 yıl geçtiki hala sporu bırakmadık umarım daha da devam ederiz . Sizlerden yardım bekliyorum bu konuda. Birkaç...
Merhaba arkadaşlar amino protein tozu kombinesi yapmak istiyorum. Şu aminolardan Hangisini almamı önerirsiniz ve neden ? Şimdiden teşekkürlerimi...
Protein tozu myfosion ve amino noxpro 5000 yanında now c-1000 vitamin var. ant oncesı sonrası ve off gunlerde nasıl kullanım olması...
Merhaba arkadaşlar amino kuklanıyorum aslında elime öylesine geçti bir protein tozunun yanında hediye geldi okadar iyi olmasada nitroful 5100. tek...
Konuyu yanlış yere açtıysam affola , fakat tam nereye açacağımı bulamadım. Bir protein var elimde sıfır aroma tamamen doğal fakat tadı iğrenç...
Merhaba arkadaşlar ; Biceps antrenmanından max. verim almak için hangi gün çalışmalıyım ? Göğüs -ön kol ikilisini yapıyorum 3 aydır ama...
Merhaba arkadaşlar ben aralıklı olarak 5 6 ay spor yapmıstım gene bi 5 ay bırakmıstım ramazanla bırlıkte sımdı 3 aydır tekrar yapıyorum 2 ay...
Merhaba arkadaşlar 5 Aylık spordan sonra ramazandan beri hiç gidememiştim kaç ay ara oldu tahmin edemiyorum. Simdi düzgünce tekrar başladım 1 ay...
Merhabalar.. Antrenman bölümüne biraz baktım pek göremedim herkez birşey söylemiş bir program yazmıs vesaire vesaire... Siz hangi hareketi...
Merhaba arkadaşlar , piyasada okadar çok protein tozu var ki kalite , fiyat , servis miktari vs vs derken adamın kafası allak bullak oluyor....
Merhaba arkadaslar gecen yıl bır yıl boyunca spor yaptım fakat ramazan ayında bıraktıktan sonra 1 aydır tekrar basladım . Daha once whey %100...
Öncelikle bütün forum üyelerine sevgilerimi ve saygılarımı yolluyorum okumak icin bile vakit ayırırdıysanız teşekkür ederim.. Ben 18 yaşındayım...
