İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar undisputed serisini izlemeyen yoktur sanırım aramızda.Yuri Boyka yani Scott Adkins hayran olduğum bir isim.Hatta eski kız arkadaşım ona...
Yaklaşık 3 hafta önce sabah uyandığımda sol kasığımın biraz üzerinde ağrı vardı.İlk başlarda çok önemsemedim.Üşüttüm sandım. Sonraki gece hiç...
arkadaşlar 3 hafta önce bademcik ödemi nedeniyle rahatsızlandım.o süre boyunca doğru düzgün yemek yiyemedim,antibiyotik kullandım.birde o süre...
arkadaşlar,sabahları genelde hep yorgun kalkıyorum.Boğazlarım kurumuş bir şekilde,iştahsız oluyorum.Doğru düzgün yemek yiyemiyorum.Böyle kendimi...
merhabalar.Bugün ilk defa vücut yağ oranımı ölçtürdüm.Daha önce internetteki klasik bel,boy,kilo ölçüsü hesaplamalarıyla yapıyordum ancak bugün...
Geçenlerde bir kanalda diyetisyen konuşuyordu.Yağsız ve light süt ürünlerinin zayıflamada hiçbir etkisinin olmadığını hatta yağlı sütte doğal yağ...
ŞEKLE GİREMEMENİZİN 3 NEDENİ Kaslanmanın sırrı düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Neredeyse hiç kızarmış patates, abur-cubur veya tatlı...
arkadaşlar bb çalışmalarımı evde sürdürdüğüm için kardiyovasküler çalışma amaçlı eliptik bisiklet aldım.Eliptik bisikleti tercih etmemin nedeni...
selam arkadaşlar.haziran ayı başında sıkı bir diyete girdim.o sıralar 93 kiloydum ve bariz bir şekilde göbek vardı.tişörtün üstünden belli...
arkadaşlar bugün gözümdeki kızarıklık ve kaşıntı için doktora gittim.Muayene öncesi göz tansiyonum ölçüldü ve biraz yüksek çıktı.Göz...
İçinizde benden başka ALES (Akademik Personel ve Lisanüstü Eğitimi Giriş Sınavı ) giren var mı? İlk defa girdim.Sözelciyim.Bugün cevaplar...
Bugün havuz için idrar tahlili yaptırdım.Sonucu aldım fakat doktorun mesai saati bittiği için doktora gösteremedim.Genel olarak sonuçta her şey...
Arkadaşlar kolayca sinirlenip kavga eder misiniz? En son ettiğiniz ciddi kavga? Ben kolay kavga etmem. Karakterim gereği önce sorunları konuşarak...
Arkadaşlar benim 16 yaşında bir kuzenim var.Boyu bu yaştayken bile 1.85. (Biliyorsunuz yeni nesil artık dev gibi :D ) Vücud yapısı genel olarak...
Arkadaşlar bayramdan sonra salonda çalışmalara devam edicem.Muscle Academy diye bir salon keşfettik arkadaşla izmitte.3 kişi gidersen aylık...
arkadaşlar 3-4 gün önce sol kasığımda ağrılar başladı.başlangıçta fazla önemsemedim.fakat 2 günden beri sol testisim yürürken sanki beni rahatsız...
Bu zamana kadar bilgisayar başından kalkmayan biriydim.Sürekli internet,sürekli oyun... Bilgisayarın bana verdiği ilk zarar sağ el bileğimde...
2 gün önce biceps antrenmanı yaptım. Çok ağır değil,barbell curll 30 kilo 3 set 6 tekrar girdim en basitinden. ama dün gece kollarımla ayna...
Arkadaşlar sizce profesyonel orduya geçmeli miyiz?
arkadaşlar bicepsler gelişti,yani kollarırmı sıktığımda baya bir yukarı doğru sivriliyorlar,bicepsler tamam. Ama arka kollar çok zayıf olduğu için...