İsimleri virgülle ayırın.
Bende kestim aynı şekilde. Öğle yemeğimin düzensiz olması kendi dükkanımın olmasından kaynaklı.Öğlen 2-3 gibi dışarda sağlıklı yiyebileceğim...
@EdgeVII düzenli bir yemek programı yapmıyorum.Sabah Protein açısından yumurta yemekteyim ortalama 3 adet ve yanında yağsız peynir.Aralarda...
1.75 boyunda 74 kiloydum 3 haftadır aburcubur yemiyorum 7 den sonra yememeye çalışıyorum ekmeği kepekli tercih ederek bir öğünde 2-3 dilimde...
mhmet.avci gibi bende eve çalışıyorum. Sorumu başlık kirliliği olmasın diye bende buradan sorayım istedim.1.75 boyunda 74 kiloydum 2 haftadır...