İsimleri virgülle ayırın.
bende fazlasıyla mevcut:badgrin:
yakında aynısı olurum!
normal insana göre uzun olacağı kesin.
omuz:128 başlangıç 125 pazu:37 29 gögüs:108 104 kilo:80 65 boy:181
bir kavgada en avantajlı olan saldırıdan çok savunmayı iyi yapandır.saldırı için fazla efor harcarsınız ancak,savunmada durum tam tersidir.ben...
chp yi anımsatıyor hyper_
resim eksik ve pozlar zayıf kusura bakmayın yinede görüntü ortada. 1.gün üst göğüs dumbe press 8866 bench pres 88664 alt göğüs yana açiş 4*8 alt...
poz güzel ,ama pazu zayıf.
son sette maksimum yük bence,2 aydır bu şekilde çalışıyorum.ve hacimlendim kas olarak.gömleklerim olmuyor artık,düşün yani.
tutmadı alttaki üye otomobil hastası:badgrin: Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:18 ---------- ilk...
tutmadı alttaki üye steroidlere çok meraklı..:badgrin:
ford shelby manyak makina.ölüm arabası.
bir bugatti veyronun koltuğuna geçip uygun bir yolda 400 kilometreye çıkıtıktan sonra hiç freni kullanmamak.....................
dostum acele etme.illa biri bişeyler yazar programın hakkında.bende resimlerimi yüklemiştim ilk günlerde bi allahın kulu yorum yapmadı.makaleleri...
dostum 3 aydır bu sporla ilgili bu fomda yada başka makale vs.. öğrenmediğim bilgi kalmadı sayılır.örnek vermişsin 27 den 35 gibi bende aynısı şu...
bilgiler için teşekkürler,şu an için ağrının geçmesini bekliyorum.ağrım geçerse tekrar deneyeceğim,tekrarlarsa aynı ağrıyı creatin kullanımını...
dostum vücudun hakkında yorum yapacak kadar tecrübelideğilim benda yeniyim ama fotoraf cekme konusuna gelince ışık oyunu nu cözmen lazım...
arkadaşlar yardımınıza ihtiyacım var,2 haftadır creatin ile ilgili forum daki bütün yazıları okudum bilgi edindim,öğrenmediğim bir bilgi kalmadı...
4*10.8.8.6 50 kilo son sette 60 kilo boy 180 kilo 77 yaş 29 sporda 3.ayım.
multipower neden yok bu ankette,ben amino asit ini kullanıyorum 2 haftadır bcaa+ mükemmel bişey 4*10 setim var bench press te 40 kiloyu 60 kilaya...