İsimleri virgülle ayırın.
Dostum şaka yaptıgımı daha önce belirtmişti.Şimdi samimi ve gerçek nicebody21 'in ilk samimi yzısı gelsiyor bismillah: Arkadaşım ben bu sporu 2...
Kardeşim gerilme hemen da şaka yapıyorum başka bir konu altında şaka yaptıgımı arkadaşlara durumuştum çeşitli konular adı altında yazdıklarım...
Anlaşılan şaka yerine varmış :lol: Arkadaşlar benimkisi sadece inandırıcı bir dille şaka yapmaktı hepiniz saygı deger insanlarsınız foruma...
Ayrıca araba örneginden kastım;arabayı bilgiler olarak göstermek yine yanlış anlamışsın.Arabayı yapan(bilgileri bulan),kullananlar ise(bilgileri...
Arkadaşlar konuyu biraz saptırmışsınız ben degerli hocaların bilgilerine bir şey demedim ki sadece bilgilerin arz edilmesi hususunda ki yanlışlar...
ok o yazıyı bende gördüm ama benim tam anlamıyla demek istedigim şu:Türkiye de kaç kişi hasta olmadan doktora beslenme üzerine kontrole veya bilgi...
daffy kusura bakma macım terbiyesizlik yapmak degil inan ama bir de şöyle düşün ya siteyi ziyaret eden bir arkadaş bu örnegi aynen uygulamaya...
ARKADAŞLAR BİR ŞEYLER YAPMAYA ÇALIŞMAK GÜZEL AMA BÖYLE PROGRAMLAR YAZMAYIN İNSAN METABOLİZMASI KİŞİDEN KİŞİYE ÇEŞİTLİLİK GÖSTERİR.bUGÜN ÜLKEMİZDE...
fırat birader adam daha yeni ne amino acidi filan yapmayın arkadaşlar kaş yapayım derken göz çıkarmayın gerekli proteini dogal yollardan...
edit (DaFFy): üslubunu biran önce değiştir yoksa banlanacaksın!!!
eger programına şekil vermemizi istiyorsan biraz daha kendinden bahset bize mesala ne kadar süredir bunu yapıyorsun bench te kaç basıyon ,yağ...
ve yine unutmayın ararbayı yapan sürenden daha bilgilidir yani sahip olan bilgilerin bulucuları hekimlerdir bilmem analatabildim mi?Tüm...
arkadaşlarım bakın sizin flexor hocaya yakınlıgınız burdan ibaret benim flexor hocadan daha iyi bir hocaya (Türkiye Balkan şampiyonu milli takım...
degerli arkadaşım sana direkt bir şey yazamadım ama daha önce arkadaşlarım için yazdıgım bir makaleyi buraya aktardım umarım faydalanırsın....
degrli flexor "biri gelişince hepsi geşiyor" diyosun başka bi konudada tembel adele muahbbeti yapıyorsun sence de kendinle çelişmiyor musun? adele...
arkadaşlar hepsi iyi laflarınızın ama sanırım çogunuz 2 senelik bile yoksunuz biraz büyümünezi bu sporla alakadar olmayan herkes çok iyiymiş gibi...
bence en önemlisi OMUZLARDIR çünkü; vücudun çatısı dar oldu mu?gerisi ne kadar iyi de olsa bence pek bi önem ifade etmiyo sağda solda görürüsünüz...
Arkadaşlar bu şekilde beslenme programı filan yazmak sizin haddinize degil çünkü siz diyetisyen degilsiniz.Bizler ancak kilo problemi için besin...
Arkadaşlar yumurta akını çig olarak değil haşalanmış olarak tüketin akının çiğ hali kansorejen özelliği taşıyor.Eğer yumurta akı yerken...
walla birader vücut güzel ama gögüslerin az gelişmiş yani kollar sırt ve omuzlar daha önde gögüslerine göre özellikle alt gögüs yok gibi çok silik...
