İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese iyi günler ve iyi forumlar diliyorum.Forumun fotoğraflar bölümüne 6,5 aylık transformasyon fotoğraflarımı koymuştum.Şimdi malum...
İlk 3 resim geçen sene Ağustos ayının ortalarında çekildi.Diğer resimler ise Şubat ayının sonlarına doğru çekildi.İlk resimlerde 76 kiloyum.Son...
Arkadaşlar biliyorsunuz ki protein tozları spor yapan bizler için çok çok önemli bir konumda.Senelerce doğal olduğunu savunduk kaldı ki ben hala...
Öncelikle herkese iyi akşamlar.Evde kendi yapmış olduğum düz bench sehpasını sizlerle paylaşmak istedim.Uzun süredir bir bench sehpası almak ve...
Yaklaşık 10 ay kadar daha garantisi olan Dynamic Kondisyon Bisikletini ekonomik problemler ve yer fazlalığından dolayı satıyorum.Kafama yatarsa...
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Bölük pörçük kısa dönemler olmak üzere body building geçmişim var.Ancak üniversite giriş sınavından dolayı 2 yıldır...
Arkadaşlar merhaba.Spor geçmişim var ancak tamamen amatör olarak.Beslenmeme hiç dikkat etmezdim.Antrenmanlarım çok düzensizdi.Bazen haftada...
Herkese merhaba.Uzun zamandır forumu takip ediyorum.Aklımda vardı aslında hep böyle bir günlük açmak.Bugüne nasipmiş.Geçen senelerde aralıklı...
arkadaşlar merhaba herkese. Başlıktada belirttiğim gibi 1 ay içerisinde 5 kilo vermek istiyorum. Spor salonuna gidiyorum. 10 dakika cardiyo...
arkadaşlar vg'ye yeni başladım.Yaşım 16,5.bugün 6.kez gittim.Boyum:1.73 kilo:69 Programım;(bu program 8 antrenman sürecek) Butterfly 3x12 Dumbell...
Herkese merhabalar. Spor salonuna yeni yazılmış bulunuyorum.Spor salonunun body building,cardiyo dışında bir de tae-bo aktivitesi var.Benim,konu...
Öncelikle herkese selamlar. Ben 16 yaşındayım.Boyum 173-174 arası.68-70 kilogram arası değişiyor kilom.Spor salonuna yazılmayı düşünüyorum.Sizce...
