İsimleri virgülle ayırın.
BB de 3. ayima girdim Flexor hocanin yazdiklarini okuduktan sonra su zmana kadar supplement kullanmadim duzenli beslenmeye calistim ve bol su...
Arkadaslar bu program hakkinda yorumlariniz bekliyorum lutfen cunku kafam cok karisti su anda.... Gobek ve gogus bolgemde yaglanma var alkolden...
Arkdaslar, ben gogusumdeki killardan cok rahatsizim ozellikle meme bolgesinin etrafindakiler cok uzun, bunun icin veet in soguk agda bantlarini...
arkdaslar ben kardiyo ve vg yi ayri gunlerde yapiyorum....sabah erken saatte yapilan kardiyo calismasindan once bisey yemek gerekirmi ? yoksa...
Merhaba arkadaslar, ben vucudumun guzel gorunmesini istiyorum avatarimdaki sekle sokmak istiyorum, ama benim vucut biraz dengesiz resimlere bakip...