İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar bir sitede şöyle bir yazı buldum ve bunu bir doktorun yazmış olması kafamı karıştırdı. Bir vücutçu aşağıdaki soruyu sormuş :...
Arkadaşlar az tekrar çok ağırlık kası büyütüyor, çok tekrar az ağırlık kası şekillendiriyor. Bu konuda herkes hem fikir ama hareketin yapılışı...
Yaşım 15, 2 aydır düzenli vg çalışıyorum omuz programımda omuz machine pres ve omuz pres var omuz machine preste 59kg omuz preste 15er kg dambıl...
Arkadaşlar Lyıng Leg Curl hareketi yaparken arka bacağıma kramp giriyor, sizce bu neden kaynaklanıyor olabilir?