İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar kilom çok normal ama bacağımın bir kaç yerinde çatlak var 2 3 yıldır var sanırım geçmedi hala bu çatlaklar ileride artarsa bir...
Merhaba arkadaşlar birkaç kişiden duymuştum karın kaslarımızı çalıştırırken tekrar sayısı 150 yi geçmemeli diye. 2 Hareket yapsam 25 * 25 * 25 \...
Bugün elime Optimum Whey 100% Whey Gold Standart geçti fakat son kullanma tarihi bu ayı gösteriyor yani bu ay bitmiş fakat. toz gayet normal gibi....
Salon aylığımızı yazalım ortalamayı görelim bench_O
Merhaba arkadaşlar.. öncelike marketlerde satılan 3 ü 1 arada kahvelerden alıp(karamelli cafe crown önerilir). buz gibi süte döküp güzelce...
Merhaba arkadaşlar 7 aydır vg yapıyorum yağsız parçalı bir görünüm kazanmak istiyorum özellikle karın kasları belirginliği için. bana bcaa ve...
