İsimleri virgülle ayırın.
Hiçbir kasın hergün çalışılmasından yana değilim.Ben haftada 2 gün çalışıyordum.Bir yerdede ön kol kaslarının kendini 6 saatte yenilediğini...
Bizim de bi akraba geçen sene anlattı. Kuran kursundayken bi arkadaşı ekmek kırıntılarıyla yatıyomuş. Ve arada bir uyanıp kursda bağıra bağıra...
Wrist roller Bu hareketi hergün 00:30 gibi çalışıyorum. Her gün çalışmamın bi zararı olurmu? Ve ne kadar sürede verim alabilirim. Şimdiden...