İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ben bu sporla ilgili ilgileniyordum 3 4 ay . size karşı dürüst olacağım yaşım 17. kilom 97,3. boyum 1,84 vüducumda kas...
Selam ben 16 yaşındayım 1.81 boyundayım 90 kiloyum. Yağlı bir vücudum var .Fitness'a 1,5 aydır gidiyorum ve değişimi hissediyorum kendimde ,...
S.a , 17 yasındayım boyum 1.80 kilom 86-87. Aylardır fittness salonuna gıdıcektım olmadı =) , bir kac hafta içinde baslayacagım ama yaglı bır...
arkadaslar body calısmaya basladıgımdan berı dıyetle beraber vucudumun belırlı yerlerınde uzun kalın catlaklar cıktı catlayann yerler kollaırın...
Sa kolay gelsin. Birkaç Aydır vücut çalışıyorum. Hafif yağlı bir vücudum var, bayağı bir gelişim gösterdim. Ancak çok hızlı bir şekilde boy...
6 Kglık Dambıl İle Neler Yapılabılır. Hacim Genişlermi ? Ne Kadar Zamanda Yapılı Kaslı Olunur ? Protein Tozu Zararlımıdır Az Kullanımda , Ne...
S.a Arkadaşlar Barfiks Hiç Çekemiyorum Şınav 2-3 Tane , Her Seferinde Reizl Oluyorum Bu İşin Püf Noktası Nedir ?:(
Yaklaşık 2 Haftadır Evde Dambıl,Yay Ve Bilek Geliştirme Aleti İle Vücut Çalışıyorum. Her Gün Omuz 3 Set 12 Şer. Her Gün Ön Kol 3 Set 15 er Her...
