İsimleri virgülle ayırın.
2 hafta oldu yazalı ....şu programı degerlendircek biri yokmu burda acaba?
35 kg ayakta berbell curl 4x 10
Boy - 1.83 Kilo - 80 Kol - 37-38 Gogus - 108 Bel - 93 [img] Body yi hep yapıp bıraktım fakat su an...
Yorumlarınız İçin teşekkür ederim...evet boş gunlerimde dayanamıyorum body yapmamak için ama beklemem lazım 1 gün...body günleride cok fazla...
... bana sorcak olursan ben gece yatmadan once cok yiyerek ve 2 ay boyunca hiçbirşey yapmadan oyle yiyip içip yatarak kilo aldım baya...ama...
Teşekkür Ederim :D Yaşım El Verdigince Bırakmıycam Ve Devam Edicem... Tekrar Tesekkurler
coolio - gangstas paradise tek geçerim
kol 38 gogus 110
tadını begendigim tek ürün bu....cok oldugu için bitme korkusu yaşamıyorsunuz.....içtikten 30 dakka sonra beyniniz şişiyor damarlardan akan kanı...
... valla tadı berbat içim bulanıyor her içtigimde..... bunlara para dayanmaz ya 2 haftada bitiyor...hangisini alalım....3 tanesi 1 aylık maaş...
Boy 183 Kilo 75 Onceden BreakDans Yapıyordum...Yani Tek Elimle Vucudumu hep taşıyordum tabiri caizse kollarım güçlüdür....2 ay oldu body ye...