İsimleri virgülle ayırın.
Pazartesi: Göğüs + Ön kol Göğüs Barbell bench press 4x8 Incline barbell bench press 4x8 Dumbell incline fly 4x8 Decline barbell press 4x8 Son...
4 aydır bb sporu ile uğraşıyorum yaşım 17 1 ay önce sadece multipower formula 80 kullandım fakat sürekli bi kaç ürün arasında kaldım o yüzden...
3 Aydır Body Sporuyla Uğraşıyorum Daha Önce Multipower Formula 80 Protein tozu kullanmıştım optimum nutrition %100 whey + universal creatine...
https://www.supplementler.com/shop/Protein-Tozlari/Ultimate-Nutrition-Protein-Tozu.html/manufacturers_id/3/ Bu ürünü almayı düşünüyorum...
sa creatine hangi marka önerirsiniz ?+ multipower amino asit likit + multipower formula 80 protein tozu bunlar almayı düşünüyorum 3'ünü kombineli...
multipower protein tozu kullanıyorum muzlu sadece antremandan hemen sonra alıyorum ve sütle içiyorum süt gaz yapıyor suyla denedim fakat tadı o...
Kalkış : 1 bardak su 6 - 7 dk mide egzersizleri Kahvaltı : 1 yumurta + 1 su bardağı az yağlı süt + 1 su bardağı yulaf + 1 su bardağı karışık...
3 aydır spor yapıyorum 1.75 68 kiloyum hem okul hem iş temposu içinde olduğum içim gerektiğinden fazla özen gösteremiyorum beslenmeyi ama genede...
Multipower formula 80 protein tozu aldım fakat spor salonunda kullanımına dair bir bilgi vermediler bana ne zaman kullanacağımı bilmiyorum yardım...
Merhaba, Spora başlıyalı yaklaşık 3 ay oldu ve protein tozu almak istiyorum spor salonumdaki hocam Multipower FORMULA 80 500gr almamı önerdi sizce...
Boy : 1.75 Kilo : 68 3 aydır spor salonuna gidiyorum ama beslenme programım yok ben hem okula gidiyorum hem çalışıyorum ne yememi önerirsiniz hem...
[IMG][IMG]http://img88.imageshack.us/i/fotoraf0054o.jpg/ 3 Aylık Çalışmam Yorumlarınızı Bekliyorum.
1.75 boy 68 kiloyum protein tozu ve aminoasit almak istiyorum fakat ikisi arasında kaldım hangisini önerirsiniz acaba spora başlıyalı 3 ay oldu
Spor Salonuna Başlayalı 2 Ay Oldu ve 1.75 boy 68 Kiloyum Protein Tozu Alsam Faydasını Görebilirmiyim? Yada Henüz Daha Erken mi ?
