İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar adana içi 60-100 kg arası döküm plaka almayı düşünüyorum. Makul bir fiyattan satacak forum üyemiz var ise irtibata geçmesini...
Öncelikle selamlar, Program yazmayı bilen bir üyemiz var ise ve fazla zorlamayacak ise bana elimle belirleyebileceğim aralıkla(150-200 saniye...
Başlıkta da belirttiğim gibi sırt ve kanat egzersizlerimizde dar-geniş tutuşun arasındaki farklılıkları bana listeleyecek olan var mıdır? Var...
Yazlıkçılar geliyor adlı konuda, Fitness&Model'in konuya atmış olduğu yorumunu her okuduğumda; bunu gerçekten yapmamız gerektiğini düşünüyorum....
Öncelikle iyi forumlar, Vücut geliştirme sporunu yapan insanların, temel besin öğeleri; pirinç, bulgur, tavuk, kırmızı et... diye gider....
c2AFB25g4VM Evet izleyip görebilirsiniz. Hayatımda gördüğüm en güzel motivasyon, destek diyebilirim. :)
Arkadaşlar rica etsem, aranızda ingilizce-türkçe çeviri yapabilen var ise; https://www.youtube.com/watch?v=1AJl2ne0Qjs bu şarkıyı türkçeye...
Evet arkadaşlar karneler nasıl? Belge alan falan var mı? Ne de olsa sporcuyuz ve "sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur" derler... Bakalım ne kadar...
Arkadaşlar ailesel nedenlerden dolayı spor salonunda uzağım 1.5 aydır. Şöyle anlatayım şu anda kaldığım yer karataş ve spor salonu yok... Bende...
Yulaf ezmesi mi? yoksa Müsli mi? Müsli: Enerji 309-1308 Yağ (g) 3,8 -Doymuş Yağ (g) 0,5...
Facebooktan irtibat kurduğum Kenzo bir motivasyon videosu çekmiş. Benden foruma aktarmamı, sizlerle paylaşmamı istedi. Buyurun, iyi seyirler :)...
İnternette şöyle bir yazı okudum Özellikle ağırlıkla yapılan çömelme (squat) hareketi, hemoroit (basur) rahatsızlığı için olumsuzdur...
Arkadaşlar yabancı kökenliyseniz, Türkçe imla ve yazım kurallarına "isteyipte" uyamıyorsanız ya da bodyforumtr.com'a telefon ile giriş...
Ben Takdir'i kaçırdım. Ortalamam 83.89 :( yani 1.11 puanla kaçırdım. Kafama takmayayım diyorumda, geçen dönem babama teşekkür belgesini götürdüm...
Başlığı açmamın sebebi nostalji müzik sevmemdir. Sizden isteğim, dinlediğiniz, beğendiğiniz bir nostalji şarkıyı burada (youtube embed'i...
Bırakınca bu tür olaylar olabiliyormuş :D r03TQS4RhZo Ağzıma girde öyle öleyim :D Yok böyle bir şey arkadaş ya :D
Merhaba arkadaşlar, Abimin göndermiş olduğu küçük bir film arşivi, benim arşivlerimle birleşince yerim kalmadı. 300-400'lü cd çantası arıyorum....
Arkadaşlar 1-1.5 aylık bir okul gezisi olayım oldu. Çok şükür birçok ülke gezdim, gördüm, eğlendim ve dinlendim... İlk günler kaldığımız...
Merhaba değerli abilerim ve arkadaşlarım :) Ben 3 yıllık lise not ortalamam ve hocalara saygımdan dolayı Fransa'ya bir proje için(bakmayın...
Şahsen "24", spartacus, how i met your mother dizilerini severek izledim. Sizin izleyip, önerebileceğiniz diziler var mıdır? Paylaşırsanız...