İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar merhaba 1 haftadır bildiğiniz sancı çekiyorum ( Karın bölgem ağrıyor) bir geliyor bir geçiyor ama geldiğinde yürümekte bile...
1. Gün Bench press 12 tekrar 30 kilo,10tekrar 36 kil,8 tekrar 40 kilo , en son 6 tekrar 46 kilo polaris incline bench press en son 6...
1. Gün Bench press bench_O 12 tekrar 30 kilo,10tekrar 36 kil,8 tekrar 40 kilo , en son 6 tekrar 46 kilo polaris incline bench press en...