İsimleri virgülle ayırın.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:34 ---------- sence aralarından hangisinin daha cok etkisini...
9 sene yüzücülük yaptım ondan olabilir sanırım yada yapısal olarak böyle onu tam bilmiyorum.yaklaşık 4 aydır tuz,şeker,un,gazlı içecekler,hamur...
içime çekmedim normal hali bu Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:16 ---------- ilk mesajın...
selamlar arkadaşlar uzun süreden beri foto koymuyodum çalışmam nerdeyse bitti yağ oranım %9 a düştü ve bb ye ağırlık verdim kickboxa da devam...
blade 3 teki hannibal kingi oynayan adam bilmemne raynold adı herif baya sağlam ve will smith in ben efsaneyim filmindeki hali.
İlgi kuruyemiş altın çilek besin değerleri Altın çileğin 100 gramında bulunan besin değerleri şöyledir: Enerji : 335 kcal Lif: 32 gram Yağ :...
bir kutu hardcore x bitirmiş bir kutuda lipo 6x bitirmek üzere olan biri olarak lipo hardcore dan daha iyi diyebilirim lipo bitince oxyelite i...
haha eskiden sehpa olarak kullanırdım göbeğimi kumandaları falan koyardım üstüne :D
armin van buuren-full focus armin van buuren-orbion tiesto-love come again funkerman-speed up david guetta-gettin over
ben haftada bigün pazarları ödül öğünü veriyorum kendime ve bi öğünde ne istersem yiyorum abartmamak kaydıyla insanın nefsini köreltiyo gayet...
öncelikle teşekkür ederim.şuan yağsız olmak şartıyla oldukça iyi besleniyorum ve bol bol yiyorum vücudun gelişmesi için.onun dışında verdiğim 16...
öncelikle kick boks veya kickbox olarak yazılır.ikincisi nefes konusunda ciddi sıkıntı yaşatır ve kickboxta nefes gerçekten çok önemlidir nefesini...
selam herkese uzun bi aradan sonra tekrar yazmak istedim şuan 80 kiloyum ve yağ oranım %11e düştü ve vücut çalışmasına ağırlık verdim.foto...
kulaklığımı takıp çok laklak yapmadan ve tam motive şekilde sporumu bitirip,soyunma odasında proteinimi içer,aminolarımı yutar evime...
aynı haberi bende izledim ama onlar özel bi makinayla derinin altına soğuk ışık gibi bişey veriyolar(teknik tabirleri bilmiyorum) yağ donuncada bi...
bütçeniz uygunsa solgar'ı öneririm çok kaliteli balık yağları var.
Optimum whey'in cookie li olanını tavsiye ederim.türkiyede bulunmuyo amerikadaki arkadaşım tadı epey güzel dedi bulabilirseniz alın bence burdan...
iyi bir beslenme ve düzenli sporla yaza kadar çok farkını görürsün ama iradeli olmalısın.
antremandan çıkar çıkmaz protein tozu içiyorum gece yatmadan önce 100gr yağsız ypğurt yiyorum o kadar.
82 kiloyum şuan yanlış yazmışım ama matematik bilginiz ve kurnazlığınız gözümden kaçmadı tebrikler valla..