İsimleri virgülle ayırın.
:( arkadaslar antremandan cıkdım eve geldim kol calısmıstım eve geldim sol bicepste hafif agrıma var AKSAMA dogru farkettim sag bicepsim büyük sol...
arkadaşlar normalmidir bilemiyorum yarım ve tam mekik cekerken bel sırt bölümünde bi ağrıma tutulmamıdır bilmiyorum ağrı 1 dk sürüyor yarımda 30...