İsimleri virgülle ayırın.
yaş:27 boy:190cm kilo:90 4 ay önce kol: 33 omuz:118 göğüs:99 bacak:56 4 ay sonra kol:36 omuz:122 göğüs:102 bacak:60 sizce 4 ay...
yaş:27 boy:190cm kilo:90 4 ay önce kol: 33 omuz:118 göğüs:99 bacak:56 4 ay sonra kol:36 omuz:122 göğüs:102 bacak:60 sizce 4 ay için gelişim...
5 aydır spor salonunda supplementsiz çalışıyorum gelişme var ama çok yavaş kol 33 cm den 36 cm oldu. göğüs de 3 cm ve omuzda 4 cm hacim kazanma...