İsimleri virgülle ayırın.
sadece bb.com da degil 4 sene en iyi kreatin supplementi odulu aldı cell mass yanlz ben dedigm gbi etkisini hic gormedm ama yukarda da yazdıgm...
yaklasık 1.5 senedir yapmaktayım bu sporu cesitli supplementler kullandım ve sonunda burdaki yorumları da okuduktan sonra cell mass almaya karar...
gecenlerde muscle&fitness dergisinde bir makale okudum buna gore daha buyk tricepsler icin onceden yorma metodunu kullanın yani once triceps sonra...
-kreatin az bile cıkms agır calısan insanlarda genelde 2.5 katı fln cıkar eger 1 haftadan fazla suredir sporu bırakmadıysan kreatin fosfat kasa...
yukarda yazılanlar dısında bi yanlısın da vucudun sindirebilecegi protein miktarını hesaba katmamıssın benim bildigim vucut tek seferde 65 gramdan...
referans degerleri 0-0.2 mg/Dl olarak veriliyor. Onemli bisi degil diyosun anladıgım kadarıyla
arkadaslar 1 senedir vg ile ugrasıyorm ve yaklasık 5 aydır protein tozu kullanıyorm genelde bir ay kullanıp karacigerim zorlanmasın diye bi kac...
arkadaslar ben yaklasık 1 senedir bu sporla ilgileniyorm gercekten cok buyuk gelisme gosterdigime inanıyorm ama sole bir sorunum varki yaklasık 1...
cevabın icin sagol ama biraz gec oldu aldm bile :) ama madem bole dedin bn de ona gore kullanırım o zmn
arkadaslar ben kcuk bi arastırma yaptım ve myofusion cok aklıma yattı fakat bir kac yerde soyle bir sey okudum ne kadar dogrudur bi yardım...