İsimleri virgülle ayırın.
meşhur peynircide gözüme takıldı içerik olarakda diğerlerine oranla beni şaşırtacak kadar iyi oldu 100 Gr da Enerji 242 Cal Protein 41.1 Gr...
Merhabalar öncelikle Sporda 10. ayı doldurmuş olmam dan dolayı ve aklımda böyle bir kombinasyon olduğundan paylaşmak istedim şahsen güzel bir 2...
Herkese Merhaba antrenmanım hakkında günlük tutmaya karar verdim, vaktim oldugunca yaptıklarımı buraya itinayla yazmaya Çalışacağım... Yaş 20...
Doktorumun tavsiyesi üzerine roaccutane tedavisine başlayacağım kan vererek bu işe başladım ancak kafama takılan kullandıgım supplementleri ne...
Öncelikle herkese merhaba Elime yaklaşık 2 gün önce MHP Marka Creatin Geçti 2 kutu (hediye olarak) sporda 6. ayıma gireli 2 hafta oldu protein...
Öncelikle Herkese Merhaba Vücut geliştirmede 5. ayıma girdim ve supplement kombinasyonu yapmaya karar verdim. Düşündüklerim 1-Muscle Tech...
Merhabalar arkadaşlar Vg Sporunda 3.aya girmiş bulunuyorum 1.80 Boy 70 KG , her şey iyi güzel gelişmelerimde iyi ancak beslenme konusunda bazı...
Sabah(kahvaltı) 3 Yumurta beyazı 2 Dilim Tam buğday ekmeği domates,biber vs vs 2-3 zeytin 100 gr lor 2 Kaşık kestane balı 3 bardak süt...
Merhaba Arkadaşlar Forumda 2.konum ile sizlerle beraberim programımı yeterli görmüyorum çünkü hiçbir yerimde ne ağrı nede başka bir kıpırdanma...
merhabalar Body uzun bir zamandan sonra tekrar başladım (4 ay) ve programımı sizlerle paylaşma gereği duydum Programım Koşu P1 Elliptical Dam...
Öss telaşı nedeni ile evde Vg yapıyorum haliyle zor oluyor. Evde başlayalı daha 2 Ay oldu ve baya bir yol kat ettim Genel olarak Kilo : 73.1...
evde Çalışmalar yapıyorum malum yakınımda spor salonu yok Spora başlayalı 2 ay oldu neredeyse Boy : 1.76 Kilo : 71.5 Yaş : 18 hızlı kilo...
Nedenini bilemedigim bir bozukluk yüzünden hareketleri yapamıyorum kaslarımı çalıştıramıyorum.Vaktim olmadığından dolayı spor merkezine...
Öncelikle herkese merhaba VG ye evde çalışmaya başladım yakın zamanda spor merkezinde devam edicem ancak nedense ailem beni hiç desteklemiyor...
Bu spora çok uzun yıllardan beri merak ettim ve yapma isteği duydum ve sağlık sorunlarım nedeni ile yapamadım ancak sağlık sorunlarımı çözdügümden...
Öncelikle Herkese Merhaba Body e yeni başlayan biri olarak Böyle bir çalışmaya yönelme isteğim 2 seneye dayanıyor.nedeni ise gayet basit iyi...
