İsimleri virgülle ayırın.
4chan'da takılırken bu adamın milleti trollediği zamanları hatırlıyorum da... bu adamı neredeyse herkes kıskanırdı bir kısım da saygı duyardı. Bir...
Vücut şekli o resmin renkli olanı yani soldaki hâli ile aynı. Diğer iki resim ise çok ilerideki hedefim evet çok yol kat etmem gerekiyor bunun...
. . Uzun zamandır takip ediyordum forumu ve benimde aklıma sorular oluştu. Bunlardan biri de beslenme hakkında bir türlü hedefimdeki vücuda...
Neye göre en iyi onu önce belirlemek gerekli. Estetik? Definasyon? yüz ? duruş ? kütle ? Yoksa kasa göre mi sıralasak? Biceps - triceps - sırt -...
Fazla yemek yemenin idmanının ilerlemesine engel olacağı korkusuyla, bazı sosyal ortamların içerisine girmekten kaçınıyorsanız Günlük...
Barbell ağırlığını bilmiyorum 90x3 girdim en fazla
