İsimleri virgülle ayırın.
Sizce hangisi daha iyi gelişme sağlar? En güzeli her ikisininde iyi olduğu zamandır ama okuyorum bir çok kişi birinden birini iyi yapamıyor......
arkadaşlar,bu definasyon olayı bana bayağı zor geldi,o yüzden denize düşen yılana sarılır misali yağ yakabilmek için her yolu deniyorum.cardiyo...
arkadaşlar ben bu sporu çok seviyorum antrenmanları iple çekiyorum diyebilirim.fakat bu sporun beslenmesiyle ilgili çevredem aldığım tepkiler beni...
arkadaşlar bu sorunun cevabını merak ediyorum,mesela yeteri kadar karbonhidrat almadığımız zaman aldığımız proteinlermi yoksa vücuttaki yağmı daha...
arkadaşlar bu sporu 2 senedir yapıyorum,bugüne kadar hiç yağ yakmak için çalışma yapmadım,vücudum yağlanmaya müsait demek az kalır,hani su içsen...
multi power l-carnitine aldım,bu ürünü en etkili şekilde nasıl kullanırım,dün içtikten yarım saat sonra 5,5 km koştum müthiş ter çıktı,acaba bu...
arkadaşlar yağlarımdan kurtulmanın zamanı geldiğini düşündüm,2 gün önce kardiyo yapmaya başladım. acaba off günlerimemi koysam kardiyoyu yoksa...
forumun fotoyla ilgili bölümlerini okudum bir türlü kendi fotomu profil resmi yapamıyorum yardım edebilirmisiniz?
arkadaşlar akşam biceps antremanımda(barbel curl) son sette ve sontekrarı yaparken boynumun sol tarafında bir acı hissettim hemen barı bırakıp...
