İsimleri virgülle ayırın.
Bir aydır koşu bandında yürüyüş ve koşu yapıyorum. Dizlerimde ağrı oluşmaya başladı. Koşu yaptığımda ya da dizlerime yüklendiğimde ağrı artıyor....
Boy 178 kilo 80 yaş 28. Bel bölgesinde yağlanma var. Yürüyüş ve koşu yapıyorum. Cla ve karnitin kullanırsam yağ yakıyım derken kas kaybeder...