İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, Ben rejime başladım..Mayıs ayının 23 gibi ketojene geçiş yapcam. Şu an karbonhidratı hayatımda sıfırladım.Bir cumartesi...
Çiğ lahana, karnı bahar dene
Maalesef ki Türkiyede daha yeni yeni duyuldu bu olay.. Daha bir cok doktor hala bilmiyor.. o yuzden geçmişi gecmişte bırakmak en dogru karar.....
İnternette görmüş olduğunuz bilgiler asla belirli kilo aralıklarına ve yağ aralıklarına göre yazılmaz.Sadece vucudun çalışma sistemi baz...
karacigerin durumu cok cok onemli..eger yag toplamaya basladiysa diyetin zarari olabilir.eger insulin direnciniz yuksekse zaten sekere egiliminiz...
Bu diyete başlayacaksınız.Ya da başladınız. Şunu söylemek istiyorum sizi çok güçsüz kılacak.Eğer kolesterol ve ya azda olsa şekeriniz varsa bu...
Yok hocam ne demek araştırma geliştirme bu.Herkese bir yararımız olsun ;) Dilediğinizi sorabilirsiniz,paylaşabilirsiniz.
Teşekkür ederim bende size başarılar dilerim. Bu mesajım hem size hemde lordmarvel arkadaşa olsun. Ben 122 kiloydum bir haftadır hayatımdan...
Boy kaç hocam? Birde vucuttaki yağ oranını ölçtürdün mü?
Eğer zamanın varsa ben program hazırlıyorum.Bol bol araştırma yapıyorum.Çünkü bu işe başladığımda her şey sağlam olmalı ki sonradan çıkan...
tesekkür ederim.. Peki yapmıs oldugum hesaplamalar dogrumudur. ve ya ekleyebileceğiniz seyler var mı?
23 yaşında 125 kilo 1,82 boydayım 22 Mayısta ketojen diyetine başlayacağım.Şimdiden araştırmalar yapıyor ve program çıkarmaya çalışıyorum....
