İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler cevaplarınız için yumurta sarısını yememeye özen göstercem bundan sonra. kompleks karbo nedir ?
kratos öncelikle teşekkür ederim cevap verdiğin için yağ yüzdemi bilmiyorum hiç ölçtürmedim boyum 1.80 kilo 86 bel 93 cm bunlarla internette bazı...
Boy:1.80 Kilo:86 kg Yaş:18 Bel:93 cm Arkadaşlarım abilerim doğal bir definasyon yapmak istiyorum önceden fena sayılmayan bi vücudum vardı...
Boy:1.80 Kilo:86 kg Yaş:18 Bel:93 cm Arkadaşlarım abilerim doğal bir definasyon yapmak istiyorum önceden fena sayılmayan bi vücudum vardı kolum...
abi çatlayan kemiğin ismini öğrendim naviküler kemikmiş (el naviküler kemiği )
tavsiyeniz nedir ramazana kadar bi 6-7 kilo versem yeter :) karbonhidratı günlük yediğim meyvelerden almayı düşünüyorum (günde 1 elma 4-5 kayısı...
Abilerim ve kardeşlerim benim bileğim yaklaşık 2 ay önce çatlamıştı alçıya alındı falan %75 düzeldi ben şimdi uzun süreli bi kilo verme programı...
fiyatı uçuk mu diye soruyorum sen brezilyadan git al diyorsun :D uçak bileti ucuzsa gidiyim yakalayım bi tane köpek balığı yanımda bıçakda...
Köpek balığı kıkırdağını nerden bulabilrim fiyatı uçuk bişeymidir ? calcium derken eczanede satılan calsium mu ? Zaman ayırdığınız için...
büyük bi ihtimalle alçı yarın veya haftaya alınacak daha önce başına böyle birşey gelmiş arkadaşlarım abilerim varsa onlara bi sorum olacak....
ben sadece kendi kendine düzeleceğini söyleyen yakınlarımm oldu o yüzden alçıya aldrmak istemedim dün alçıya aldrdm gerçktn yardm etmek için cvp...
herkes sert bi şekilde kınıyor beni :D alçıya alacak 1 ay duracak sevmiyorum şimdi düzeldi gibi bişey çok hafif ağrıyo çatlağı zorlayıp kırmaktan...
3 Hafta önce halı saha macında sol el bileğimin üstüne düştüm geçer diye hastaneye gitmedim geçen hafta dayanamadım gittim röntgen çektirdim...
yardım :D abi bana bu programı özelden atarmısın ben tamamını bulamadım bide ingilizce pek anlamadım :D atarsan çok sevinirim vücudu yağla...
Başlangıç Tarihi:05.12.2011 Yaş:17 Boy/Kilo:180 cm /79 kg Sağ kol:34 cm Sol kol 33.5 cm Bel:86 cm Omuz:110 cm Göğüs:96 cm Amacım tüm karın...
Yaş:17 Boy/Kilo:180 cm /79 kg Sağ kol:34 cm Sol kol 33.5 cm Bel:86 cm Omuz:110 cm Göğüs:96 cm Amacım tüm karın kaslarım görünene kadar yağ...
SA. öncelikle abi benim boyum 1.80 kilom da 79. vücudum çok yağlı önceden zayıftım ve yakışıklıydm şimdi yağlandm çok çrkn oldm :( bana senin gibi...
