İsimleri virgülle ayırın.
108 kilo ile başladığım spor'a fitness artı body ağırlıklı bir program ile 6 ay da 90 kiloya düşmüş bulunmaktayım. bunu yaparken tabii ki de diyet...
arkadaşlar ailemde gut hastası sayısı fazla olduğundan dolayı kan ürik asit değerlerim yüksek çıkıyor. (spora başlamadan önce de yüksek çıkıyordu...
universal 'ın fat burners adında bir ürünü var kullanan yada herhangi bir bilgisi olan var mı acaba. türkiyedeki sitelere baktım kendisi hakkında...
yaklaşık iki aydır cardio ve vücut geliştirme ile uğraşıyorum ve spor salonuna gidiyorum. boyum 184 ve kilom 108 idi başladığımda . şu an ise 101...
spor salonuna başlayalı bir ay kadar bir süre oldu. 1 ayda 3 kilo vermiş bulunmaktayım. salondaki hocam ilk önce 20 dk yürüyüş ve 90 mekik ile...