İsimleri virgülle ayırın.
5 KG DUMBLELL VAR ELİMDE KAÇ SET,TEKRAR YAPMALIYIM VE HANGİ HAREKETLERİ UYGULAMALIYIM TEK BAŞIMA Bİ ŞEYLER UYGULADIM AMA ÇOK FAZLA BİR ŞEY...