İsimleri virgülle ayırın.
Ben bodye yeni basladım antreman çok ağır değil zaten evde calısıyom atletzime gidiyom+halter yapıyom iste programım Önce 3 dk ısınma haraketleri...
arkadaslar ben bodye filn gitmedim yas 16 he 12 yasında karateye gittim 2.5 yıl iste 15 yasında bıraktım denir simdi yas 16 yaklasık 1 aydır...