İsimleri virgülle ayırın.
Bu programı Pazartesi, Perşembe ve Cumartesi günleri uyguluyorum. Sabah kalkar kalkmaz yarım litre su. 06:15 - 07:00: Bir kase meyveli müsli ile...
Arkadaşlar merhaba. Yaz döneminde sağlıksız beslenme ve spor yapmadan 30 kilo verdim. 94 kilodan 64 kiloya kadar düştüm. Kas erimesi ciddi anlamda...
Arkadaşlar yaz ayı boyunca diet adı altında yanlış beslenme sonucu 30 kilo verdim. Ama baldırımda ciddi anlamda sarkma ve yağ birikimi var....
Arkadaşlar merak ettiğim bi konu var. Vücudumda kilo vermeden kaynaklı sarkmalar var. Bu sarkmalar bi nevi yağ birikiminden kaynaklanıyor. Hafta...
Arkadaslar merhaba. 2 - 3 ay gibi kisa bi sure icinde 30 kilo verdim. 16 yasindayim 186 cm boya ve 64 kiloya sahibim. Sikayetci oldugum konu su:...
Arkadaşlar merhaba. Problemim şudur yediğim besinler bacağıma gidiyor hissedilir bi biçimde farkediliyor bu. Baldırım ve bacağım kiloma göre epey...
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Bu sporu uzun zamandır takip ediyorum makaleler okuyorum vs. Ancak artık body sporuna başlamaya karar verdim....
