İsimleri virgülle ayırın.
body ye baslayalı 5 ay oldu, ama okul salonunda çalıştığım için tam bir profesyonel yardım alamadım. dolayısıyla neredeyse hep aynı programı...
bu işe başlayalı cok olmadı, öle yapılı bi vücüdumda yok. küçüklüğümden beri güçsüzüm, yannız bi kaç arkadaşla salona gittiğiizde hepsinden fazla...
(arama yapıp aynı soruyu buldum ama maalesef ordada yanıtlanmamıs :( ) 1.meraba , zayıf oldugum ıcın bunu kullanmaya karar werdim sadece.baska...
sıtenızın dıger bolumden ogrendıgm uzre bir ecto yum. cok uzun bacak we kollarım war aşırı zayıf degılım ama cok dengesız bı vucudum war. ınce...
3 ay civarı fitness yaptım ama sürekli 1 -2 ser hafta arayla yaptım o yuzden pek bı ise yaradıgını sanmıyorum. hafiften dumblle la geçtim cunku...
