İsimleri virgülle ayırın.
Selamün aleyküm. Arkadaslar ben haftanin 4 günü dövüs sporlariyla mesgul oldugum icin fitnesse gitmeye pek vaktim olmuyor. Haftada iki kez...
Arkadaslar sizce bu eski Dövüs ustalari (100 sene önceki) hakkinda yazanlar dogrumudur? Mesela Karatenin kurucu gichin funakoshi nin hocasi Anko...
Merhaba arkadaslar. Bir arkadasimdan duyduguma göre kondisyon yükseltmek sadece cardio calismayla degil kaslada alakaliymis. Sizce bu gerkcekmi?...
Selamün aleyküm. Arkadaslar ufak bir problemim var. ben asagi yukari 1 aydir toplam 14 kez fitnes salonuna gittim ve bu süre boyunca devamli 50...
Selamün aleyküm. Arkadaslar daha önce böyle bir soru sormustum ama ne yazikki net bir cevap alamadim. vücuz gelistirmede yeniyim lütfen yardimci...
Selamün aleyküm. Suan toplam 115 kiloyum (boy 172) ve diyet yapiyorum. Vücudum su an yaglarla kapli durumda. Vücuttaki yag oranimi düsürüp kas...
Selamün aleyküm arkadaslar. Sizce bir günde bütün kaslari calismak dogrumu? benim bir arkadas eger kollari ve gögüs bölgesini calsitirirsan ozaman...
Selamün aleyküm arkadaslar. karate ve hapkido dövüsleriyle ilgilendigim icin haftanin 5 günü mesgulum ancak cuma ve salilari gidiyoruk fitness...
Selamün aleyküm arkadaslar. bir sorum olacakti ben simdi gecen hafta bi fitness salonuna yazildim ve özellikle gögüs bölgelerimi sertlestirmeye...
