İsimleri virgülle ayırın.
bu konularda çok katısınız insanlar burayı her yönden benimsiyor yazıyor ve forum kurallarında belirtmesine rağmen, robot olmadığı için kendini...
tek malzememiz bulgur antreman öncesi patatesten bıkanlara alternatif ve tok tutan bir besin kaynamış suyun üzerine (suya temas etmeden) bir...
daha başlamadan ara vermişsin sayılır 1 ayda birşeyler oturtmanın imkanı olmadığı için tekrar 1. programdan devam etmelisin bıraktığın...
scott taki çalıştığın ağırlık çok sakatlanırsın dikkat et
bulamazsanız aynı işi bi dumbell lada görebiliyosunuz zor oluyo geri toparlama mekanizması olmadığı için ama oluyo yinede 50 tekrar yapacağına 20...
kollar iyi gözüküyo göğüslerde bi gariplik yok göğüsler zayıf kalmış o pozda göğüslerin üst göğüste dahil tombul tombul şişmesi lazım...
50 yaşına gelmiş poz vermeyi bilmeyen çalıştığını sergileyemeyen bi çok insan varken arnold un genlerinin yanında bu işe olan yeteneğide cabası,...
poz vermek ayrı bi sanat
