İsimleri virgülle ayırın.
delta marka dambıl seti 6 adet x 1 kg 6 adet x 2,5 kg 4 adet x 5 kg 1 adet 160 cm uzunluğunda özel kromaj kaplamalı bar (6 KG) 2 adet 36 cm...
Değerli arkadaşlar bcaa , vitamin mineral ve soy proteini aldım da bu üçlüyü nasıl kullanmalıyım. soy proteini ara öğün 10 da kullanıyorum...
Amatör olarak vg yapıyorum şimdiye kadar hiç bir protein tozu , aminoasit vs. hiç birşey kullanmadım sol kanadım sağdakinden daha büyük bir ön...