İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yulaf ezmesini yiyemeyenler için ben her sabah yediğim tarifi sölemek istiyorum. Bir kaba istediğiniz miktarda süt,yulaf ,az bir miktar...
Teşekkkürler ancak ben daha özel soru cevapları arıyordum.
Yaklaşık 2 yıl önce 6 aylık bir spor geçmişim vardı ancak sonra kendimi yenileyemedim ve gelişimi sürdüremediğim için spor salonuna...
valla bende uraişıyorum yağ oranım yüzde12 nasıl çıkıcak bılmıyorum=)
s.a kardeşim karın çok iyi sen haftada kaç gün ve neler yapıyosun