İsimleri virgülle ayırın.
Sayın site yoneticileri forumu tapatalkta kullanmak istiyoruz . İmkanımız var mıdır ??
omuz:140 kol:42 bel:86 göğüs:110 ön kol:36 başlarken ki ölçülerimi almadım bi tek kolu biliyodum kol 37'ydi. ilk 1 ay soya proteini(hardline)...
polis okulundayız..burda başladık salon sorumlusu da olduk :)geçen sene 1. sınıf olmamız nedeniyle almıyolardı bizi :)bu sene bismillah dedik
biraz kısa ama görüntü iyi çıkmış :) link: https://www.youtube.com/watch?v=vyAboqzP9Dc
4 ayda 5'er cm büyüdük ? kullandığımız nanobolix isolate p.tozu hızlı verim aldık