İsimleri virgülle ayırın.
Sayın site yoneticileri forumu tapatalkta kullanmak istiyoruz . İmkanımız var mıdır ??
he***burada'dan siparıs etmıstım 5 gun tedarık surecınde beklettıkten sonra sıparısımı ıptal ettıler . ve mega forte sıparısı verdım artık...
üründen sipariş ettim . ama mega forte'la karşılaştırma yaptığımda bazı ana aminoasit değerleri mega forte da daha fazla oldugunu gordum . ama...
***ilginiz için çok teşekkür ediyorum hocam bizleri aydınlattınız.son sürat çalışmaya devam ediyoruz.aynı zamanda sizlere de kolay gelsin...dumbelllls
hocam çok teşekkür ediyorum .aslında etrafımızda bize pek yardım edecek kimse yok tek yardımcımız bodyforumtr ailesi ve protein tozuyla gelen mens...
öncelikle çok teşekkür ediyorum hocam verdiğiniz bilgiler için.yalnız şöyle bi durum var kesinlikle kendimi arnold'la coleman'la kıyaslamak gibi...
dumbelllls mesela kardeşim :) ne kadar erken ?
ceyhunn fotoğraf makinasının azizliğine uğradı kollarım profil resmimde biraz daha iyi :) ama bidahaki sefere mezurayla beraber atıcam resimleri...
boy 1.77 kilo 87 Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat...
omuz:140 kol:42 bel:86 göğüs:110 ön kol:36 başlarken ki ölçülerimi almadım bi tek kolu biliyodum kol 37'ydi. ilk 1 ay soya proteini(hardline)...
eğer p.tozu kullanmıyorsan kesinlikle başlangıç için nanobolix isolate öneririm.4 ayda 5 cm büyüme oldu bizde.biraz daha parçalayabilirsen iyi...
polis okulundayız..burda başladık salon sorumlusu da olduk :)geçen sene 1. sınıf olmamız nedeniyle almıyolardı bizi :)bu sene bismillah dedik
bu orjinal isimlerle ilgili problemim var :) ama ön kolu çalıştırmıyo mu birazda bileğe katkıyla? yanlış olan nedir? bilgilendirirseniz sevinirim
konu derken yani değişik resimlerle falan mı yoksa program falan içeriklimi?bu arada yorum yapmak gerekirse durumum nedir? çünkü verim aldığımı...
biraz kısa ama görüntü iyi çıkmış :) link: https://www.youtube.com/watch?v=vyAboqzP9Dc
4 ay çalıştım daha öncede spor geçmişim baya var.4 ayda 5 cm büyüdü kollarım. ilk ay soya proteini kullandım sonraki 2 ay nanobolix whey.son 1 ay...
4 ayda 5'er cm büyüdük ? kullandığımız nanobolix isolate p.tozu hızlı verim aldık
1.gün göğüs-ticeps 2.gün omuz-kanat-biceps 3.gün off . . yani 2+1 bu şekilde bir antrenman faydalı mıdır?
