İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar Göğüs antremanını ayırsak bi farklılık olurmu? Mesela 1 gün üst göğüs diğer gün orta ve alt göğüs? Sizce işe yarar mı?
slm arkadaşlar force factor un body rush ürününü kullanan var mı?