İsimleri virgülle ayırın.
geçen sene yazın 3 ay antrenmanlara ara vermiştim ve tekrar başladığımda bu ürünle yükleme yaptım, 33.5cm gösteren kolum yükleme sonrası 1 hafta...
Evet dediğiniz gibi, yuklenme esnasinda istemsiz agzimdan nefes aldigim icin set aralarinda mutlaka su icmem gerekiyor yoksa cok sert bi kuruluk...
Öncelikle Merhaba. Çocukluğumdan beri olan bu geniz eti sorunu için küçük yaşta doktora gittiğimde sorun etmememi ve ilerleyen yaşlarda geçiceğini...
anladım. teşekkürler :)
Anlamadım BBAnkara?
teşekkür ettim hocam. dediklerini düzenli bir programa döküp uygulamaya başlıycam. dediğin gibi belki erken belki yanlış ya da fazla gelmiş...
yaklaşık 7-8 aydır bu sporla ilgileniyorum
elimde 5 parça supplement var, bunlar; Optimum nutrion %100 gold whey standart Xpro nutrion %100 creatine powder 500g xpro nutrion bcaa 3000 100...
peki bu ürünlerin kullanım şekilleri nelerdir? salon hocam bana; 400gr su veya süt ile 1,5 ölçek protein tozunu karıştır, içine 1er çay kaşığı...
teşekkürler penny ve savaş74. 1 adet weider marka protein tozu ve üçünün markası optimum olmak üzere craetin, glutamin ve bcaa aldım. bcaa'nın...
6 aydır bu sporla ilgileniyorum, bu güne kadar weider ve bsn olmak üzere 2 farklı protein tozu kullandım. fakat şimdi salon hocamın tavsiyesiyle...
sağ ve sol kanatlarım eşit hacimde değiller. bicepslerde böyle bir durum söz konusu olabildiğini duymuştum ama bu değişik, bayağı bir fark var...
merhaba arkadaşlar. bu sporda 4.ayım oldu. bu spora başlarken amacım kilo almaktı; ki gün geçtikte kilom yavaş yavaş artmaya başladı ve 4. ayın...