İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar.Sizlerden ogrenmek istedigim boyun antremanı yapıyormusunuz?Yapıyorsanızda nasıl yapdıgınızı ogrenmek istiyorum.Tesekkurler...
Selamun aleykum herkese.Bodicilerin en cok begendiginiz yerleri neresi arkadaslar mesela ben:gogus Arnold.Trapez Coleman.Kol Tulug Topa.Omuz Jay...
Arkadaslar merhaba.Ben Flexor hocamın yeni baslayanlar 1-2-3ay programın yapıyorum.Artık 3aya baslıyorum.Ama bizim salonda Cable Crossover aleti...
Merhaba arkadaslar.Vg baslayalı 2ay oldu.Boyum1.84kilom84 bench press(flat)75kiloyla calısıyorum.Lutfen bilgili arkadaslar yardımci ola bilirmi...
Herkeze Selam ilk once.Arkadaslar ben Vg yapıyorum Sizlerden ogrenmek istedigim Ben dogal yollarla istedigim vucuda sahip ola bilirmiyim?Yani...
Selamun Aleykum GuardBody abi.Siteye Yeni uye oldum.Sitede 2kisinin vucudundan cok hoslandım biri sen digeri flexor.Flexora mesaj yazdım cevap...
İlk Once Herkese Selamlar Buyuklerimin ellerinden kucuklerimin gozlerinden operim.Flexor abi benim adım Salih yas 20 boy 184 kilo 85.Vg 2ay oldu...