İsimleri virgülle ayırın.
:D bende öğrencıyım üstadım kontör kullanmıyorum:D burdan yazayım ozaman.şimdi,5 aydır body yapıyorum salonda 73 kg gırdım sımdı 81 kg...
üstadım msn de falan gorurmemız mumkun mu acaba bır mahsuruda yoksa lısanımca anlatayım sıze sıkıntımı. [email protected]
üstadım ıyı geceler.bilgilerinizden yararlanabilirmiyim bu alanda acaba?
kardeşim iyi akşamlar
üstadlardan yardım beklyorum.5 aydır body yapıyorum haftada 3 gun calışıyorum.183 boyunda 74 kg de başladım,şimdi ise 81 kg oldum.sorularım bıraz...
ıyı aksamlar.nasılsını?
merhaba üstadlar.benımde bıraz sorularım olacak umarım cevaplama zahmetıne gırersınız. 1-aşa yukarı 5 aydır haftada 3 gun calısıyorum ve 5 ayda 8...