Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. altrk
    Konu

    Definasyon Diyeti ve Antremanı

    İyi günler Nisan 1 'den itibaren Definasyona başlıycam şuan bulk dönemdeyim Yaş 18 Kilo:88 Boy:1.82 Şuan kretain-mega mass-amino max 8000...
    Konuyu açan: altrk, 25 Mart 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. altrk
    Konu

    Protein Tozu vs Cardio

    Arkadaşlar merhaba, yardımcı olursanız çok sevinirim Ben yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum ve bu süre içinde istediğim hacime ulaştım...
    Konuyu açan: altrk, 7 Nisan 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  3. altrk
    Konu

    yaş 16 8 aylık çalışma

    İyi günler 8 aydır yarı düzenli diyebilceğim şekilde salona gittim. 5 farklı programla çalıştım . birazda olsa istediğim vücuta ulaştım ama...
    Konuyu açan: altrk, 13 Eylül 2011, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. altrk
    Konu

    Öğrenci beslenmesi:)

    Sabah 8.00 Nesfit sütle 1 tane yumurta 3-5 tane yeşil zeytin Ara öğün 12.00(okulda) Ekmek arası şinitzel yada köfte yanında icetea...
    Konuyu açan: altrk, 10 Şubat 2011, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. altrk
    Konu

    Öğrenci beslenme günlüğüm :)

    Sabah 8.00 Nesfit sütle 1 tane yumurta 3-5 tane yeşil zeytin Ara öğün 12.00(okulda) Ekmek arası şinitzel yada köfte yanında icetea...
    Konuyu açan: altrk, 10 Şubat 2011, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. altrk
    Konu

    Diyet konusunda yorumlarınıza ihtiyacım var

    yaklaşık 3 aydır body yapıyorum . ama yağ oranım yüksek .sizden istediğim şu yağ yakmak , bana uygun bir beslenme programı önerisinde...
    Konuyu açan: altrk, 9 Şubat 2011, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. altrk
    Konu

    Yağ yakımıyla ilgili bir sorunum var

    Merhaba abilerim,hocalarım ben fitnnesa başlayalı 3 ay oldu. hafta 3kez gidiyorum.1.80 im başladığımda 74 şuan 78 kiloyum karın kısmımda deri...
    Konuyu açan: altrk, 6 Şubat 2011, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  8. altrk
    Konu

    Abilerim bakarmısınız

    Merhaba abilerim,hocalarım ben fitnnesa başlayalı 1 ay oldu. hafta 3kez gidiyorum.1.80 im 74 kiloyum karın kısmımda deri altı yağı var. Sorum şu...
    Konuyu açan: altrk, 1 Kasım 2010, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  9. altrk
    Konu

    Hocalar Buraya Bakarmısınız

    Merhaba abilerim,hocalarım ben fitnnesa başlayalı 1 ay oldu. hafta 3kez gidiyorum.1.80 im 74 kiloyum karın kısmımda deri altı yağı var. Sorum şu...
    Konuyu açan: altrk, 1 Kasım 2010, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 9 of 9
Tekrar Ara