İsimleri virgülle ayırın.
SÃZDEM RÃCAM AÃIK VE NET OLARAK : 1- SPORA ÃIKMADAN 1 SAAT ÃNCE NE YEMELÃ NE ÃÃMELÃ. 2-SPORDAN DÃNDÃKTEN SONRA NE YEMELÃ NE ÃÃMELÃ...