İsimleri virgülle ayırın.
Haklısın. ama dershanem var. 1 sene sonra anca başlayabilirim spor salonuna. Ayrıca yorumların için sağol
Yok işte 3hafta yaptım. Yaklaşık 6-7 aydır çalışmıyorum. Bi de evde çalıştığımda çok iyi beslenmiş olmama rağmen çok kilo vermiştim. 66ya kadar...
Disiplinli bir şekilde çalışamadım hiç. 2-3 hafta evde çalıştım o kadar. Ayrıca 2 ay önce 69 kiloydum 73e çıktım. Bi de kaç kilo olmalıyım?
Boy: 1.85 Kilo: 73 Yaş: 17 Kol: 32 Bel: 83 Göğüs: 98 Omuz: 113 (Demin yanlış ölçmüşüm) [img] [img] [img] [img] Önerilerinizi...
Boy: 1.85 Kilo: 73 Kol: 32 Göğüs: 98 Omuz: 110 Bel: 83 Yaş: 17 Kusura bakmayın resim koyamadım. Önerilerinizi bekliyorum.