İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler arkadaşlar.Benim sizlere önemli bir sorum var.Vücut olarak kiloluyum.Bu kiloyu verip fit bir vücud yapmaya niyetim var.Gidecegim yer...
İyi günler ben calcimax-d3 adında kalsiyum ilacı kullanmaya karar verdim.Bir sabah birde akşam alacagım ilacın sizce ilacın boya etkisi olur mu ?...
Arkadaşlar ben inşaat demirciliginde çalışmaya başladım.Yani o kızgın güneşin altında sıcak ve agır demirleri kaldırıp üst katlara götürüorum(bu...
İyi günler.Başlıkta belirttigim gibi bu sporda herkesin bir amacı olur ama benim amacım şu yönde;Ben 1.65cm boyunda 75kg birisiyim.Amacım 10-15 kg...
İyi günler.Ben dün itibariyle evde spor yapmaya başladım.Amacım kilo verip vücudumun şekilli durmasını saglamakve bi nebze olsun boyumu...
İyi günler.Benim bir sorunum var.Kilo verip boyumu uzatmak ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorum.Tecrübeli abilerimden bir istegim var:Evde 2x5...
iYİ GÜNLER.BAZI ŞEYLER SÖYLECEGİM UMARIM YANLIŞ ANLAŞILMAM.İSTEDİKLERİMİ NEDENSE YAPAMIYORUM ARKADAŞLAR.İÇİMDE GARİP BİR HİS OLUŞUYOR.ÖRNEGİN:BU...
İyi günler.Kaç günden beridir kafama takılan bir soruyu sizlerle paylaşma ihtiyacı duydum.Benim boyum 167cm babamın boyu 165cm annemin boyu...
İyi günler.Ben temmuz ayın başına kadar düzgün beslenip , spor yapıp fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum.Amacım biraz boy atıp kaslanmak.Nedeni...
İyi günler.Ben Allah izin verirse haziran ayında sınavı kazanıp harp okullarından birine gitmeyi düşünüyorum(Olursa HHO).Seçmeler temmuz-agustos...
İyi günler.Ben çapraz ip nasıl atlanır ve diger hareketlerle ip nasıl atlanır ve bu hareketlerin kol ve gögüs kaslarına faydası var mıdır ?Selamlar...
İyi günler.Ben evde dumbell ile çalışmaktayım.Beslenmede ise evde ne olursa ondan az yemeye bakıyorum.Flexor hocamınızın ev programını harfiyen...
İyi günler.Ben evde vg yapmaktayım.1çift 5 kglik dumbell aldım ve Flexor hocamınızın evde dumbell ile çalışma programında 2.günüde yaptım.Gögüs ve...
İyi günler.Ben dün itibariyle body yapmaya başladım.Evde çalışıyorum.Salona gitme imkanım yok.Bir çift 5kglik dumbell aldım.Flexor hocamınızın...
İyi günler.Ben Flexor abimizin yazmış oldugu evde dumbell programı adlı yazıyı okudum.Bir çift dumbell aldım.Acaba o hareketleri yaparsam ne...
İyi günler.Ben bugün itibariyle body yapmaya karar verdim.Bir çift 5 kglık dumbell aldım.Yazacagım program hakkında ekleyecekleriniz varsa...
İyi günler.Ben hergün ip atlama şınav ve mekik çekiyorum.Amacım kilo verip zayıflamak beslenmeyede özen gösteriyorum.Sizce hareketleri kaç kere...
İyi günler okul dershane ev üçgeni arasında gidip geliyorum.Sorum şu:Vücut yapım yaglı ben nasıl program uygulamalıyım gerek beslenme gerek body...
İyi günler.İçimi kemiren bi şeyler war bugünlerde(gerçi her zamanki hadiseler).Söylesem belki gülersiniz ama hepinizi birer abim olarak gördügüm...