İsimleri virgülle ayırın.
Yukarida başlıkda belirttiğim gibi ürünleri nasıl kombine etmeliyim? 1,77 boy 72 kilom var amaç hacim kazanmak 5 aydır sporu aralıksız doğal bir...
GÖĞÜS benc press & dumbbell bench press(Super set) Flat dumbbell fly Butterfly incline bench press OMUZ seated barbell press dumbell shoulder...
Şuanda antreman öncesi ve sonrası optimum whey gold kullanıyorum off günlerimde destek amaçlı gaspari kullansam bir zararı olurmu? off...
Optimum whey goldun Amerika ve İngiltere üretimleri arasında bir fark varmı içerik olarak arkadaşım supplementler.comdan sipariş etti arkasında...
.200 gr cıvarında lor peynırı(yagsız tuzsuz) 100 gr daki protein 18gr ,18*2 =36 .30gr fıstık ezmesi 100gr da 22gr , 30gr da => 6.6 .8 adet ceviz...
Hepinize merhaba forumunuza yeni üye oldum danışmak istediğim konu şu yaklaşık 2 aydır body ile ilgileniyorum herhangi protein,amino asit veya...