İsimleri virgülle ayırın.
doru soyluyosun hemen olacak bişey değil. yinede önerileri olan arkadaslar varsa çok mutlu olurum
Merhaba arkadaslar Elimde : 20 Kg dummbel set z-bar sıksık 4*2 dumbull bunlar var bunlarla evde yapabilecegim 1-2 ayda fark edilir bir şekilde...