İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, 38 yaşında 181 boy ve 86 kiloyum. 2 hafta önce spora başladım. Kendimce bir diyet de diyebileceğim bir yemek programı yaptım. Ekmek ,yağ,...
Merhaba, Ciddi olarak spora başladım. Yaş 38 Boy 181 cm kilo 86. Şu an için %23 yağ oranım var. Kol ve bacaklarım normal ve yağ daha çok bel...