İsimleri virgülle ayırın.
Çok teşekkürler hemen bugün bu konuyla ilgili danışacağım hocama. Ve yeni programı verdiğinde buraya yazacağım. İlgin için teşekkürler yağ oranımı...
değerli yorumlarınıza ihtiyacım var beyler.
Merhabalar. Yaklaşık 7 ay spordan ayrı kalmam ve bu sırada düzensiz beslenmem sonucu karın ve bel bölgemde yağlanma mevcut. Boyum : 1.89 Kilom...